【夏は太りやすい…なぜ？】要注意！「夏太り」を防ぐ食事のポイントを管理栄養士が解説！

気温が高くなり、段々と夏に近づいてきましたね。夏はよく汗をかくので痩せるイメージがありますが、実際は代謝が落ちることで痩せにくい季節なのです。そこで、代謝を上げて夏太りを防ぐ食事についてご紹介します。