「納豆」毎日1パック食べることで体に起こるうれしい変化とは？

「健康にいいから、たくさん食べよう」そう思って、1日に納豆を何パックも食べていませんか？　じつは、“食べる量”によって、体に起こるメリットとデメリットがあるのだそうです。今回は、食べ物の栄養に詳しい管理栄養士の若山あみさんに詳しく教えていただきました。教えてくれたのは……管理栄養士 若山あみさん愛知県にある「あさひの森 内科消化器クリニック」の管理栄養士。クリニックでは保険診療で野菜の栄養と体への…