【寝る前たった15秒】 疲れ目に効くタオルを使った簡単セルフケア

スマホやパソコンを長い時間見ていると目がショボショボ…。疲れ目は放置すると頭痛や肩こり、全身の疲労感など様々な症状にもつながるため、疲れ目をリセットしてあげることが大切です。そこで今回は、おやすみ前にたった15秒行うだけで日々の疲れ目ケアができる方法をご紹介します！