「目の疲れ」放置すると“不眠”や“うつ”につながることも。効果的に目を休ませる方法と、目にいい食べもの・漢方｜こころとからだのお悩み相談室／らいむらクリニック・來村昌紀先生

大人世代が抱える「こころとからだ」のお悩みや疑問について、頭痛・漢方専門「らいむらクリニック」の來村昌紀先生が、やさしく回答。今回は、目の奥の疲れが取りにくくなっているという、ゆきのこさんのお悩みにアドバイスをお送りします。Ｑ： 目の奥の疲れが取りにくくなっています。日中できることを教えて！[ 画像が省略されました ]気づかないうちに目を酷使しているのかも……目の奥の疲れが取りにくくなっています。…