気になる糖や脂肪に対抗！ダイエット食材「小豆」の魅力

おはようございます。朝時間アンバサダーで、ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。今回のテーマは、糖や脂肪に対抗する効果が期待できるダイエット食材「小豆（あずき）」。小豆はダイエットだけではなく、健康効果も高いスーパーフードなのです。気になる糖や脂肪をケア！ダイエット食材「小豆」の魅力豊富に含まれる「ポリフェノール」のダイエット作用小豆にはカテキン・サポニンなど数種類のポリフェノールが含まれてい…