中年のぺちゃんこ尻解消！最強のヒップアップ筋トレ2選！理学療法士厳選

「お尻が年々下がってきてみっともない･･･」歳を重ねても、タイトなワンピやスリムなパンツを格好良く着こなしたいですよね。そんな時に最強のヒップアップ筋トレが実はあるのです。理学療法士の堀川ゆきさんが教えてくれました。