体がむくみやすい梅雨。つらい不調をケアする3つのポイント

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは『梅雨の不調対策』です。お天気も気持ちもどんよりして、体調をくずしやすい梅雨の時期を元気に過ごすために、日常生活の中でできるケアについて解説します。梅雨の体はむくみやすい湿気が多くなる梅雨の時期は、体のめぐりが悪くなります。その結果、体外への水分の排出が上手くできずに、手足や顔、また腸などもむくみやすくなってしまいます。梅雨の時期…