【炭水化物抜き・断食で本当にやせる?】ボディのプロが人気のダイエットをジャッジ!

2024.06.05 18:00
糖質オフ、ファスティング、筋トレetc. SNSには「これでやせた!」というダイエット法があふれかえっています。でも、そんな情報にすぐに乗っかるのはちょっと待った! 「ダイエットでちゃんと結果を出すには、始める前に正しい知識を得ることが大切」とは、体づくりのプロ、バズーカ岡田こと岡田隆さん。そこで今回は、流行のダイエット法で結果を出すために、知っておくべき正しい知識を教えてもらいました。…

あわせて読みたい

「おにぎり」と「サンドイッチ」糖質が多いのはどっち?管理栄養士が比較して解説!
ヨガジャーナルオンライン
ずぼら断食で目指すべき燃焼型のやせる体質とは!?【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ラブすぽ
日本の匠の技や美を日常使いの品に取り入れた新ブランド「TENAS」誕生
PR TIMES Topics
〈内臓脂肪〉が増える3つの食べ物&3つの食べ方とは?管理栄養士が教えます
ヨガジャーナルオンライン
今日から始められる!誰でもすぐにできる!おすすめしたい最強のダイエットとは?【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ラブすぽ
【おすすめプロテイン】正しい摂り方・ダメな摂り方を解説!
VOCE
お金をかけずにダイエット!食事メニューから運動まで50代が本当に痩せる方法
mamagirl
痩せたい人がやってはいけない「コンビニご飯の組み合わせ」とは?管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
脂質の摂取がOKな「ケトジェニックダイエット」って何?カロリー制限との違いを解説!
OCEANS
ずぼら断食のご褒美「美食日」を楽しむポイントとは!?【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ラブすぽ
8時間断食・16時間断食に1ヵ月間挑戦した驚きの結果とは!?【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ラブすぽ
本気で痩せたい40代女性に!本当に効果のあるダイエット方法【最新】即効性も
mamagirl
自己アレンジには要注意!ずぼら断食はやり過ぎや自己解釈が失敗の原因になる理由とは!?【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ラブすぽ
「食事を減らしてるのに痩せない!」それ、逆効果なことしてるかも|栄養士が教える、NGパターン5選
ヨガジャーナルオンライン
ケトジェニックダイエットとは?成功させるコツやメリット・やり方など詳しく解説
楚々(そそ)|SOSO WEB