背中の肉は老け見えの原因に…!背中のぜい肉をごっそり落とす簡単エクサ3選

2024.05.31 20:05
背中の肉がつまめる、ブラジャーが食い込んでいる…薄着の季節になり、背中のお肉が気になっていませんか?背中のお肉は、実年齢に関係なく、老けて見える原因に。すっきりとした背中を手に入れるためのエクササイズのご紹介です。

あわせて読みたい

肩甲骨を動かして肩凝りや姿勢を改善!背中痩せにもつながる「コブラのポーズ」正しいやり方
ヨガジャーナルオンライン
痩せたい40・50代は必見!管理栄養士が教える〈朝に飲むべきもの〉〈朝、避けるべき飲み物〉とは?
ヨガジャーナルオンライン
身嗜みをスマートに整えるビジネスツールブランド「PROUDMEN.」より新たな香り2種を数量限定発売
PR TIMES Topics
【揺らすだけでまあるい桃尻に】運動したくない人向け!夏までに間に合うヒップアップエクサ
ヨガジャーナルオンライン
50代からの〈寝たままお腹凹ませエクサ〉急に下腹に脂肪がついていきた人はぜひやろう!
ヨガジャーナルオンライン
スペシャルコラボレーション 「岡本屋× uka」で、健康と美容を
PR TIMES Topics
パンパンの太ももが劇的に変わる!【3つでポーズで解決】自然と細い脚になる「効果絶大ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
40歳から始めたい!ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃに!寝たままできる「柔らか肩甲骨ケア」
ヨガジャーナルオンライン
40代50代の二の腕・背中・脇・腰のたるみをまとめて解消!背骨と肩甲骨を動かす簡単椅子エクサ
ヨガジャーナルオンライン
40代・50代老け見えの原因は〈二の腕のたるみ〉?座ったまま二の腕を引き締める簡単タオルエクサ
ヨガジャーナルオンライン
効率よく「全身痩せ」が叶う【鍛えるべきなのは体幹】理想のボディラインが手に入る「最強体幹トレ」
ヨガジャーナルオンライン
【たったこれだけでお腹痩せ】浮き輪肉をなくしてくびれを出現させる「上半身倒すだけストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
腰まわりのもったり感が気になったら〈続けることで効果あり〉皮下脂肪すっきりエクサ&ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
痩せにくいのはなぜ?管理栄養士が教える〈健康的に痩せる食事〉代謝が下がる原因と代謝を上げる方法
ヨガジャーナルオンライン
ダルダル二の腕をすっきり解消!【ノースリーブに自信がつく】ペットボトルで簡単エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【脂肪の燃焼を促進】バキバキ肩甲骨をゆるゆるに!可動域を広げてヤセ体質に導く「肩甲骨ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン