下腹は何もしなければどんどん筋肉が衰えてしまう…→えぐれるほど下腹が凹む〈膝上げエクササイズ〉

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.14 21:00
スリムな方ほどぽっこり下腹だけ出ている状態が気になっている方が多いのではないでしょうか。今回は、放置しておくとどんどん衰えてぽっこり目立っていく下腹を本気で引き締めるエクササイズをお伝えします。
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