“甘いもの欲”を満たす「タンパク質朝ごはん」のアイデア。甘いパンケーキやフレンチトーストでも栄養を偏らせない｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革

やる気が出ない、疲れやすい。そんな不調を感じている人は、「タンパク質」が不足しているのかも？ 料理家の田内しょうこさんが体力向上のために取り組んだ「朝ごはん×タンパク質」改革を紹介します。今回は甘いもの欲を満たしてくれるタンパク質朝ごはんのお話です。「朝食に甘いもの」でも、タンパク質は摂れる？みなさん、今朝の朝ごはんは何を食べましたか。先週末、アメリカから夫の友人の若いカップルがやってきました。ま…