生理前のダイエットは意味ない？痩せない理由と「それでも痩せる」コツ

さまざまな体の変化が起こる生理前。生理前は痩せない、ダイエットをしても体重は減らないから意味ない、むしろ太るなどという話はよく耳にします。


生理前がダイエットに向いている時期なのかどうか、気になる女性は多いのではないでしょうか。


本記事では、生理前のダイエットが痩せにくい理由や、それでも痩せたい人のために、ダイエットを成功へ導く食事や運動を、薬剤師が解説します。



生理前のダイエットは…