「ストレス解消」に役立つ、3つのハーブ。ハーブのお手当、植物療法フィトテラピー／植物療法士・南上夕佳さん

天然生活web
2024.05.22 18:00
体と心のプチ不調を植物を使って整える「植物療法フィトテラピー」。手に入りやすい身近なハーブでできるお手当て法を、南上夕佳さんに聞きました。イライラ、ストレスを解消するハーブ3つとお手当て方法を紹介します。
（『天然生活』2021年8月号掲載）イライラ、ストレスの解消に役立つハーブメリッサ精神を穏やかに整え、気持ちを上向きにする働きがあるハーブ。痛みを和らげる作用と、痛みからくるストレスを落ち着か…
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