【2ステップで効かせる！】老けて見える原因〈巻き肩〉を解消する大胸筋ほぐし

ヨガジャーナルオンライン
2024.05.20 19:00
いつも肩や首が重だるく不調を感じる人は巻き肩になっているかもしれません。その巻き肩を解消するカギは大胸筋が握っています。そこで今回はローラーを使った大胸筋ほぐしをご紹介します。
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