ダイエットが三日坊主で続かない…それ、もしかして目の前のハードルが高いのかも？！

そろそろ夏も近づいてきたし、トレーニング開始！でも三日ですぐに飽きてしまう…ダイエットのためにお菓子をやめても、三日後にはまた食べ始めてしまう…そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？三日坊主で続かない時は、この方法を試してみてなぜ続けられないの？トレーニングや体にいい食事など、続けたいと思っても続けられないのはなぜでしょうか？それらが本当に体にとっていい！と感じられないと、やっていることに…