なぜ我々は「すぐにやる気をなくす」のか？脳の仕組み上、それは“普通”である

健康や美容のために一念発起、ダイエットがんばろう、運動しよう！　と決めたはずなのに、なかなか続かない……こういう体験をしたことがある人は多いと思います。


決めた時は「絶対がんばろう！」と思っていたはずなのに、自分は意志が弱いのかな？　なんて、落ち込んでしまうこともあるかもしれませんね。


実は、三日坊主になってしまう原因は、脳が持っている「変化を嫌う」という性質にあります。“心の専門家”養成…