何と197Kcal!しっとりぷるぷる『梅だれ水晶鶏』のやせレシピ【鶏胸肉・ダイエット】

2024.05.17 11:30
薄着で過ごすことが増えてきたこの時期。夏に向けて、おなか回りや二の腕が気になる……なんてかたも多いのでは?そこで今回は、ヘルシーな〈鶏胸肉〉で作る『鶏肉の梅水晶風』のレシピをご紹介。高たんぱく&低脂質…

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