1ヶ月で腹筋を割る科学的に正しい方法［運動ゼロ］

MELOS -メロス-
2024.08.05 17:07
どうもこんにちは、牧野亮です。普段は地方のIT企業でサラリーマンをしながら、筋トレの沼にハマって以来週5でジムに通っている“筋トレライター”です。


今年こそは腹筋を割りたいという方も多くいらっしゃると思います。そして、できれば運動せずに一ヶ月くらいの短期間で腹筋を割りたい、というのが本音ですよね。


そんな都合のいい話あるわけないよな……。と思いながら「腹筋　割る　一か月」と検索しているあな…
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