【脚パカ運動は実は危険!?】40代50代向け！更年期世代のための「正しい下半身痩せストレッチ」

SNSや動画サイトで話題の「脚パカ」をご存知でしょうか？ 一見ダイエットに効果的なように見えますが、その危険性についても知っておく必要があります。今回は、脚パカのリスクと、正しい下半身痩せの方法をご紹介します。