【有酸素運動+瞑想】で老化スイッチをオフ！！

老化スイッチを細胞レベルでオフにする方法人間の細胞は、およそ60兆個の細胞からできていると言われます。この、一つひとつの細胞老化がいわゆる「老化」につながります。細胞老化に深くかかわるのが、染色体の末端部分にある「テロメア」という構造体です。シッポのように染色体の先から伸びているテロメアは、数珠のようにつながっていて、短くなると細胞の老化が進みます。細胞が死ぬ時は、このテロメアの最後の数珠つなぎの…