｢コーヒーで疲れを誤魔化し続ける人｣迎える末路

突然ですが、あなたは今、疲れていませんか？

医学博士で日本リカバリー協会代表理事である片野秀樹氏によれば、疲労は熱や痛みと同じ、体からの警告です。

片野氏がこのほど上梓した『休養学：あなたを疲れから救う』では、軽視されがちな「疲労」と「休息」について科学的な解説を加え、

「人はなぜ疲れるのか？」

「疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか？」

「どんな休み方をすれば最も効…