ダイエットの失敗を乗り越えるのに必要なことは…？ 海外研究が証明するダイエットの心理学

自分への思いやりがカギ？ダイエットの旅は決して平坦ではありません。誘惑は至るところに。最悪の場合、目指していた目標から大きく遠ざかってしまうこともあります。失敗や中断の挫折を経験するとやる気が低下して、減量自体をあきらめてしまう人もいます。しかし、最近の研究によると、こんな失敗にうまく対処できれば、ダイエットの成功につながる可能性はアップするようです。今回、米国ドレクセル大学の研究グループは、「自…