「ブロッコリー」茹でるのはもったいない。栄養の吸収効率が良くなる“腸がよろこぶ調理法”とは？

季節の変わり目です。肌のゆらぎを感じたり、体調を崩している方も多いのではないでしょうか。ビタミンたっぷりのブロッコリーと食物繊維たっぷりのきのこを韓国風に味つけした副菜で、からだをととのえませんか。春の不調には、ビタミンと繊維を暑かったり涼しかったり、体調を崩しがちな季節の変わり目はいつにも増して、腸の調子を整えることが重要になります。

おすすめなのが、万能野菜ブロッコリー。鮮やかな…