更年期になると骨折しやすくなる？予防のために取り入れたい食品は｜管理栄養士がアドバイス

女性は更年期になると骨折しやすくなるといわれています。実際に骨粗鬆症は女性に多い病気とされます。骨折して寝たきりになると、健康寿命にも大きく関わるため、早めに予防したいものです。そこで、今回の記事では更年期と骨粗鬆症との関連を解説します。また、予防のために取り入れたい食品を紹介するのでぜひ参考にしてください。