更年期に絶対摂りたい！骨を強くする「しらす」のやみつきレシピ3つ

つやプラ
2024.04.19 12:00
更年期は、骨の健康が気になりはじめる時期でもあります。 カルシウムを十分に摂っていきましょう。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、手軽に摂れるカルシウム源「しらす」の、骨を強くする嬉しい働きと…
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