「腰痛や慢性頭痛の改善に！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter10 ～

mamagirl
2024.04.20 08:00
こんにちは！mamagirl公認ママライバーのkayoです。
普段はヨガインストラクターをしていますが、プライベートでは家事と育児に追われてぐったりすることも日常茶飯事。そこで同じように「ママ業」に日々奮闘しているmamagirl読者の皆さんにむけて、WEB＆動画でプチヨガレッスンを隔週連載しています。
隙間時間があればできるポーズばかりなので、ぜひ気軽にトライしてみてくださいね♪…
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