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美容にうれしい！ごはんに混ぜるだけで“ビタミンEと食物繊維がとれる”意外な食材とは

2024.03.28 17:03

お弁当はもちろん、朝ごはんやおやつにも便利なおにぎり。せっかくなら、美容や健康にうれしい食材も一緒にとりいれたいですよね。そこで今回は、ビタミンEや食物繊維が豊富な「アーモンド」を使ったおにぎりをご紹介。混ぜて握るだけで、あっという間に仕上がる時短アレンジです。「アーモンドとチーズのおにぎり」の作り方(調理時間:3分)食感とコクが魅力の「アーモンド」ですが、今回はそこに「チーズ」を合わせてさらに食…

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