サプリ、糖質オフ、オートミール…その健康習慣が不調の原因？　管理栄養士が正す10のダメな食べ方

Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
2024.03.27 07:30
サプリを飲むだけでは、その効果はほとんどない？糖質オフは体脂肪が増える？玄米の食べすぎで便秘が悪化？SNSなどでよく目にするオススメ健康法。食べ方が間違っていたら効果は激減、どころか病気になってしまうリスクも！　管理栄養士の篠原絵里佳さんが、不調の原因となる間違った健康法を正します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「もったいないので賞味期限の切れたサプリを飲んでいます。問題ないでしょうか？」管理栄養士が回答
ヨガジャーナルオンライン
ウコンやシジミのサプリはむしろ大ダメージ＆肝臓エキスは無意味…「肝臓」を守るために「やってはいけない５つのこと」
現代ビジネス
「Q SKIP」で楽しむ！東急沿線1日お散歩旅
antenna
腸活フードの代表格【ヨーグルト】の上手な摂り方
YOLO
【生姜の効能】「加熱」と「生」どちらがおすすめ？使い分けの秘訣は？管理栄養士が比較して解説！
ヨガジャーナルオンライン
メディカルハーブブランド「MORAZ」から母の日期間限定コラボセット販売
PR TIMES Topics
サプリや糖質オフが不調の原因に？　管理栄養士が正す10のダメな食べ方
ELLE gourmet
オートミールを食べると臭いおならが出る、しかも止まらない。なぜ？管理栄養士に聞いた
MELOS -メロス-
“おいしく”環境問題に取り組む！山口県萩市名産「萩の夏みかんプロジェクト」をスタート
PR TIMES Topics
オジサン、サプリの前に人工甘味料を気にしたら？ 糖質オフもいいけど、まずは食品添加物に注意を！
FORZA STYLE
驚きの真実！サプリで病気にならないために。きちんと効くサプリメントの摂り方を管理栄養士が指南
ELLE ONLINE[コスメ]
【mottole】デッドスペースを収納スペースに変える「キッチントローリー」に新色登場
PR TIMES Topics
糖質カット！レンジで簡単「オートミールのもっちり三色おはぎ」
朝時間.jp
【整体プロが指南】うす暗がりで過ごすと不調が消えるのはなぜ？ 熟睡できる「3つの習慣」 - すぐできる自力整体
ダイヤモンド・オンライン
パステル×祇園辻利コラボレーション「舞妓さん」バージョンのなめらかプリンが誕生
PR TIMES Topics
【プチメンタル不調に効く食べ物8つ】。心の健康のためには糖質過多に注意！
VOCE
危険&無意味なものだけではない…「医者が本当に飲んでいるサプリ」を全公開
現代ビジネス
期間限定キャンペーン！　カンデオホテルズが誇る「スカイスパ」をお得に楽しもう
antenna
女性ホルモン減少の不調対策に！40・50代が意識すべき食事のポイント
つやプラ
料理家＋管理栄養士の長谷川あかりさんが教えてくれた〈ヘルシーになれるおいしい食生活〉
with online
アートのような日本製ジュエリーブランドから新作ジュエリー発売
PR TIMES Topics