柔軟性って何のために必要なの？心と体はつながってるって知ってた？？

股関節を開くと心も開く心が閉じている人は、それが体にも現れています。胸のあたりを狭め、体で自分の心をかばっている状態になっています。でも、無理に胸を開かなくても開けるところが他にもあります。例えば、前屈は背中を開くポーズ。胸を開けない人なら、まずは背中から開いてみようというアプローチもできるのです。何かのショックを受けた人は、猫背になり下腹部にあるエネルギースポットの丹田に力が入りません。そんな人…