「納豆」にいれると腸がよろこぶ“疲労回復で人気な栄養素を含む野菜”とは？

暖かい日と肌寒い日が交互に訪れる春のはじめ。疲れがドッと出やすいのもこの時期かもしれません。ある春の野菜から発見された、疲労回復に効果的な「アミノ酸」。腸がよろこぶ発酵食品の納豆と合わせて疲れも吹き飛ぶ一品をご紹介します。ぜひ最後までご覧ください！アスパラガスに含まれるうれしい成分とは？アスパラガスから発見されたことで名付けられた「アスパラギン酸」は、疲労回復でお馴染みのアミノ酸です。疲労物質であ…