おにぎり1個で栄養たっぷり！「ちくわ」と一緒に握るとおいしい“食べごたえたっぷり”の食材とは

saitaPULS
2024.03.20 16:45
慌ただしい日の朝ごはんやお弁当には、おかず要らずな具だくさんおにぎりがおすすめです。片手でぱくっと食べられる手軽さが便利な一方、栄養も摂取できるのがうれしいポイント。そこで今回は、低脂質＆たんぱく質が豊富な「ちくわ」のおにぎりをご紹介します。食べごたえをさらにアップさせてくれる具材を一緒に混ぜ込んでいきます。「ちくわとゆで卵とひろしのおにぎり」の作り方(調理時間:3分)ちくわと一緒にごはんに混ぜ込…
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