デスクワークによる体や脳の疲れをリフレッシュする方法！

環境の変化で眼疲れはさらにテレワークが当たり前になった現代社会。会社の大きなモニターからノートPCに代わり、小さい画面で作業することが増え、いつも以上に眉間にシワが寄ったりしていませんか？特に、長時間のパソコン作業で起こりがちなのが眼の疲労。その影響は眼自体の疲労だけでなく、肩こりや不眠などを引き起こしている可能性も。眼のツボは全身にリンクそういった不調に役立つのが「眼ヨガ」。ヨガの呼吸法や動きに…