春でも夏でも手足が冷える…という人に!反射区を刺激するマッサージがオススメ

2024.03.05 03:42
夏でも手足が冷える…という人におすすめ!春でも夏でも寝るときには靴下が必須…というような、季節に関係なく手足が冷える女性が多くいるようです。女性の場合、手足が冷えると、肌荒れ、生理痛、生理不順、頭痛、めまい、腹痛、不眠などにもつながりかねません。原因のひとつには、筋肉量の少なさが挙げられます。血液を循環させるポンプ機能を担う筋肉が少ないため、血液が末端まで行き渡らず冷えてしまうのです。直接に温める…

あわせて読みたい

「長時間の移動で体のむくみが取れない……」正しいリンパマッサージの方法とは?【ざんねんダイエット】
VOCE
〈運動なし!?〉重だる脚が軽くなる。血流を改善し歩き疲れや座り疲れを解消「楽すぎるヨガポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
期間限定キャンペーン! カンデオホテルズが誇る「スカイスパ」をお得に楽しもう
antenna
パンパンの太ももが劇的に変わる!【3つでポーズで解決】自然と細い脚になる「効果絶大ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
冷えがある人は便秘になりやすい! 足刺激で腸にたまった便をスッキリ流すテクニック
FYTTEweb
期間限定キャンペーン! カンデオホテルズが誇る「スカイスパ」をお得に楽しもう
antenna
【脚が勝手に痩せる!】血行改善、代謝アップ、疲労回復!メリットしかないカンタン「足指回し」
ヨガジャーナルオンライン
飲みすぎた… そんな翌日の二日酔いを和らげるマッサージ
YOLO
日本人が恋した紅色の原料「紅花」をめぐるツアー販売開始
PR TIMES Topics
偏頭痛 気圧や疲労の頭痛にも◎な手もみ
レタスクラブ
そのイライラや落ち込み【手のひら】で解消しちゃおう!!
YOLO
クレジットカードに加わる新たな選択肢デポジット型クレジットカードの発行開始
PR TIMES Topics
顔のむくみをスッキリ。体に溜まった余分な水分の排出を促す手もみ
レタスクラブ
靴の中でギュウギュウな足指に!簡単で気持ちいい~リンパマッサージ
朝時間.jp
五月病を引きずってない?【寝ても取れない重だるさに】手足揺らして血流アップ&疲労回復エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
洋ナシ体型が気になる方に!手もみで脂肪燃焼!
レタスクラブ
ゴルフの「グリップ」で「絶対にやってはいけないこと」と気を付けたい「2つのポイント」
現代ビジネス
【お疲れ脚のむくみをスッキリ解消!】老廃物の排出力を養う「デトックス足もみ」
ヨガジャーナルオンライン