【そのお腹！鍛えるだけでは痩せないって知ってる？】伸ばしてスッキリお腹を手に入れる「5つの方法」

ヨガジャーナルオンライン
2024.05.13 20:35
体重が減ってもお腹周りのお肉だけが落ちない、太っていないのにぽっこりお腹…。そんな人は、もしかして「お腹を鍛える」ことばかり頑張っていませんか？　実はお腹痩せには、「伸ばすこと」も大切なんです。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ヒントは現場にあり！【プロトコンサルティング】Unitが見つめる未来
antenna*
デスクワーク＆長時間の座っている人必見！股関節の硬さ解消エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【40代・50代からのお腹痩せ】膝立ちだからつらくない！初心者におすすめの簡単体幹エクサ
ヨガジャーナルオンライン
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
【脚痩せ決定版】デスクワーカー必見！股関節つまり感スッキリ&脚痩せエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
夏までに内もも痩せたい方必見！ほっそり締まった内ももに変える「３STEPエクサ」
ヨガジャーナルオンライン
キャラ香水のカスタム化に着目した「Dreaming Aroma Oil Kit」発売
PR TIMES Topics
ちょっとキツイけど効果は確か！ぽっこりお腹がスッキリ引き締まる【座って８の字エクササイズ】
ヨガジャーナルオンライン
40代・50代からのお腹痩せ｜たった10回腹筋を伸ばして縮めるだけ！座ってできるお腹凹ませエクサ
ヨガジャーナルオンライン
アデリアレトロ×壁紙屋本舗、コラボ昭和レトロな「はがせるウィンドウステッカー」
PR TIMES Topics
【腰を痛めない腹筋の仕方】腹筋運動が苦手な人こそ挑戦したい！コアを鍛える「バランス腹筋」
ヨガジャーナルオンライン
50代・60代推奨【つまずき、転倒防止にも】股関節と下半身の柔軟性を同時にアップ「一石二鳥トレ」
ヨガジャーナルオンライン
高級まな板「MANAITA -贈るまな板-」にXSサイズ登場
PR TIMES Topics
【ずぼらさんでも続く！ベッドで3分】たるんだ下腹部をすっきり引締める「寝たままピラティスエクサ」
ヨガジャーナルオンライン
たった３分！太ももとの境目くっきり、３センチ上向きのヒップを作る【最強美尻トレーニング３選】
ヨガジャーナルオンライン
「たった１ポーズ！」１回で太もも前側の張りがとれる【ほっそり脚】が目指せるお手軽ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
筋トレの命は“いい姿勢”！平山祐介さんが実践する高効率メニュー・下半身編
OCEANS
【更年期女性に】たるみが気になる二の腕、お腹、太ももを寝たまま一気に引き締める！プチ筋トレ
ヨガジャーナルオンライン
腰痛持ちの人はお尻と腸腰筋がカチカチになっている！寝る前30秒でできる仰向けストレッチ
ヨガジャーナルオンライン