四角く垂れたお尻が丸くなる！お尻の上部と側面を鍛えて丸みを取り戻す膝パカエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.07.18 20:00
加齢と共に垂れてきたお尻が気になる…。本来の丸みを取り戻したい！今回は、そんな願いを叶えるエクササイズのご紹介です。股関節をしっかり動かしながらお尻の筋肉を鍛えることで、垂れて四角くなったお尻をきゅっと引き寄せます。お尻の丸みを取り戻すエクササイズ、早速やってみませんか？
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