ちょっときついけど効果大！【40代からの気になる下半身太りに】寝たままクロスエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.05.28 20:10
年齢を重ねるとともに気になるのが下半身太りではないでしょうか。今回は40代から気になる下半身太りを解消する、お腹と脚を同時に引き締めるエクササイズをご紹介します。
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