自律神経が乱れやすい春。疲れやイライラに効く漢方の知恵とセルフケア術

2024.03.05 07:00
連載 おいしい漢方【3月】 国際中医薬膳管理師であり漢方アドバイザーの久保奈穂実さんが、3月を健やかに過ごす養生の知恵と、疲れを癒すおいしい漢方レシピをお届けします。「養生」とは、病気になる前の「未病」の段階で体を整え、病気を未然に防ぐという中医学の考え。今日から無理なく、簡単養生&漢方生活を始めませんか? 読むだけで薬膳漢方の知識が身につく『1日ひとつ、疲れが消える おいしい漢方365』(世界文…

あわせて読みたい

これだけは「やってはいけない」…ヒートショックが増加する冬本番の「不調を防ぐ」4つの対策
現代ビジネス
食べて女性の不調を改善する『ご自愛薬膳』発売。再春館製薬所“名物研究員”が解説!
STRAIGHT PRESS
【イミュ】限定色「ひとえ・奥ぶたえ用カーラー〈バレリーナピンク〉」登場
PR TIMES Topics
「冬の養生法」が春の体調を大きく変える!東洋医学からみる正しい冬の乗り切り方
YOLO
イライラ・不安には「肝と心」が関わっている?精神の安定を助ける漢方とは?【生薬と漢方薬の事典】
ラブすぽ
コーヒーブランドEspresso Tokyoから冷却グラス「IceQuick Gras」登場
PR TIMES Topics
気が滞ってイライラしやすい時季には、柑橘類を取り入れて〔久保奈穂実さんのおいしい漢方レシピ〕
家庭画報
寝つけない春の夜には、カモミール×牛乳を〔久保奈穂実さんのおいしい漢方レシピ〕
家庭画報
自家製塩を使用の四角いどら焼きの専門店「湯ノ塩」をOPEN
PR TIMES Topics
体質別に選べる簡単! 薬膳レシピ74『果物と野菜の小さな薬膳 ちょい足しで元気チャージ』発売
PR TIMES
簡単なのに美味しい自分史上最高の「食養生」へ。登録者12.6万人のYoutuber漢方養生指導士のロン毛メガネが贈る、日々の食事をパーソナライズできる「ちょい足し五行菜」2種が新発売。
PR TIMES
【船橋屋】3日間限定販売「さくらの六穀おはぎ」
PR TIMES Topics
【東京・表参道で開催】体質タイプに合った薬膳茶・薬膳酒がブレンド体験できるワークショップが大人気!「元気が満ちる漢方イベント-行気解毒-」開催
PR TIMES
台湾の産後ケア漢方養生専門家「紫金堂」(しきんどう)が、日本に初上陸!産後ケア、流産ケア、月経ケア、更年期ケアをサポートする薬膳飲料を1月8日より日本で販売開始
PR TIMES
都道府県にフォーカスしたおやつ菓子発売
PR TIMES Topics
女性は1か月の3割弱が不調、ほとんど常にどこかに痛みがある。私たちは何をサポートしていけるのか?
OTONA SALONE
再春館製薬所の現役”名物研究員”が解説する「食べて改善する女性の不調」についての書籍『ご自愛薬膳』発売
PR TIMES
真っ白ないちごを使用した「天使のいちごプリン」期間限定販売
PR TIMES Topics
胃腸トラブルに「ヨーグルト」は逆効果…不調を防ぐ、驚くべき「3つのルール」を専門家が解説
現代ビジネス
暮れの酉が教える、「運のいい人」が大切している「たった2つの風習」…幸せがどんどんやってくる
現代ビジネス
クリエイティブで楽しい「イースター限定商品」
PR TIMES Topics