お茶碗１杯分のご飯（白米）と同じカロリーになる、そうめんの分量は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題１　そうめん（乾）を何ｇ食べると、お茶碗１杯分のご飯（白米）と同じカロリーになると思う？（お茶碗１杯分のご飯＝234kcalとした場合）□50ｇ

□70ｇ

□100ｇ

□120ｇ「70ｇ」ですこれからの暑い時期、さっぱりとしたそうめんは、よく食べるかと思います。お茶碗１杯分の白米と同じくらいのカロリーをそうめんで食べたい場合、何ｇゆでればいいか知っておくのもよいでしょう。さて、お茶碗１杯…