｢休み下手な日本人｣には"休養学"が本気で必要だ

休むことは「怠けること」という偏見慢性的に疲れを感じているのに、なかなか休むことができない――。

残念ながら、そんな悩みを抱えている方は少なくないはずだ。「仕事や家事で忙しいから」とか、「有給休暇を申請しづらい」など理由はさまざまだろうが、「疲れたら休む」という当たり前のことをしづらい社会を私たちは生きているともいえる。

あるいは、「休むこと＝怠けること」というような偏見が根強いことも影響して…