忙しい人こそ見直すべき「自分時間」。“攻めの休養”で家事や仕事の効率が上がる

ESSEonline
2024.03.11 12:54
子どもの成長や年を重ねて、少しずつ確保できるようになってきた『自分時間』をどう過ごしていますか？　ESSE読者300人に聞いた“自分時間”白書を紹介します。また、限られた自分時間を上手に活用する方法を休養学の専門家・片野秀樹さんがアドバイス。自分時間のタイプ別診断も！　時間のつくり方から楽しみ方まで、『自分時間』を充実させるヒントが満載です。…
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