火を使わず簡単！「オートミール×レンジ」朝食レシピ3つ

パンやご飯と比べて糖質が控えめで、食物繊維が豊富なヘルシー食材「オートミール」。腹持ちがよく、不足しがちなタンパク質も摂れる…と、まさにダイエット中に役立つ優秀食材です。オートミールの調理方法にはいろいろありますが、火を使わない簡単メニューなら、忙しい日でもおいしくて栄養バランスのよい朝ごはんがあっという間に完成しますよ。今回は、健康的でダイエットにも向く、簡単「オートミール×レンジ」朝食レシピを…