ダイエットにおすすめ「厚揚げのチーズサンドカツ」【肉を使わず満足度MAX！】

レタスクラブ
2024.02.28 15:00
ダイエットの強い味方として、猛烈にプッシュしたいのが「厚揚げ」です。

食べるのを我慢して食事制限をすると、体に必要な栄養が不足しがちですが、厚揚げは植物性たんぱく質、食物繊維、カルシウムなどをとることができ、肉に比べて脂質が控えめ。ほんのひと工夫で、立派なメインおかずになってくれる、頼もしい存在です。

そこで、厚揚げを肉に見立ててカツ風に仕上げた、食べごたえ満点のレシピをご紹介します！

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