「オキシトシン」はいいことずくめ。ストレス緩和、多幸感…究極の増やし方もご紹介！

最近、ストレスケアなどで注目されているキーワード、「オキシトシン」をご存じですか？　脳で作られるホルモンで、分泌されると優しい気持ちや幸せな気分になるため、「愛情ホルモン」とも呼ばれます。好きな人とスキンシップしたり、親しい友人と楽しくランチしたりしているときに幸せを感じるのは、このオキシトシンの効用。そんなオキシトシンのすごい効果から、毎日が楽しくなるオキシトシンの増やし方まで詳しくご紹介します…