ランチのコーヒーはNG?「メンタルが乱れ、朝起きられない人」の特徴と対策 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス

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2024.04.05 20:00
新年度が始まり、新たな環境で過ごしているかたも多いこの時期。失敗できないのに寝坊してしまった、仕事中にどうしても眠くなる、といった「睡眠」に関する悩みを抱えているかたもいると思います。眠気なんて吹き飛ばして、スタートダッシュをきめたいですよね。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、朝が弱い人のための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！…
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