【むくみ、冷え予防、美肌】に効果あり！〈美容におすすめの食べ合わせ７選〉

「美容や健康によさそうな食材はなんとなく知っているし、意識的に食べている」という人も多いかもしれません。けれど、その食べ合わせ方を工夫するだけで、何倍もキレイになる可能性が！　むくみをドバッと出したいなら赤身肉はホウレンソウと一緒に食べるべき……など、冷え予防をはじめ美容効果をぐっと引き上げる食べ合わせを栄養のプロが解説します！…