酒飲みがすぐに実践できるダイエット！日々飲んでいるお酒の量を「半分にする」だけでも痩せていくってホント？【痩せるお酒の飲み方】

いつもの量の半分にすることから始めよう！お酒を飲み過ぎると肝臓に負担がかかり、肝機能が低下して脂肪がたまりやすい状態に。放っておくと脂肪肝に発展し、代謝がスムーズに行われず太りやすい体になっていきます。裏を返せば、お酒の量を減らして肝臓への負担を軽減すれば、脂肪肝が改善して痩せていくようになるということ。毎晩、欠かさずお酒を飲んでいる人は、脂肪肝になっている可能性が高いので、自分が飲んでいるお酒の…