「ぽっこりしない下腹」をキープしたい人はやって!べッドでできる習慣トレで「もう2度と悩まない」

2024.02.02 19:00
油断するとぽっこり下っ腹だけ出てきてしまう現象は、いくつかの要因が考えられますが、日々のケアやトレを習慣でにすることで阻止できます。
この記事をぜひ習慣に取り入れてみてください。

あわせて読みたい

【パンパン前もも、実は使い過ぎが原因?】張りすぎた前ももをスッキリさせるヨガポーズ3選
ヨガジャーナルオンライン
50代からの〈寝たままお腹凹ませエクサ〉急に下腹に脂肪がついていきた人はぜひやろう!
ヨガジャーナルオンライン
【ヌキテパ】デザイナー 、スタイリストとコラボしたコレクションを発売
PR TIMES Topics
疲れた日にこそ全身をストレッチしよう【運動量ゼロ】姿勢も心も整える仰向けゆるストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
縮こまった体の前面を伸ばして不調を予防!簡単「橋のポーズ」【普段、座り時間が長い人必見】
ヨガジャーナルオンライン
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
【体幹トレーニングは〇〇を意識して】3ヶ月で結果を出す!?体幹強化トレーニング4選
ヨガジャーナルオンライン
しつこい浮き輪肉もお腹の脂肪や老廃物もごっそり落とせる〈簡単10分トレーニング〉
ヨガジャーナルオンライン
お菓子売り場のような「カラフルスイーツ」デザイン発売
PR TIMES Topics
スキマ時間に座りながらできる姿勢改善体幹トレーニング【運動苦手な人も簡単ダイエット】
ヨガジャーナルオンライン
〈反り腰・腰痛が治らない人必見〉腰の痛みをとりたかったら〇〇しながらほぐして!
ヨガジャーナルオンライン
父の日に贈る、お酒が香る3種のショコラ
PR TIMES Topics
【美尻を叶える】大転子の出っ張りを引っ込める美尻トレーニング3選
ヨガジャーナルオンライン
【一撃で美尻に】40代からのヒップアップに最適!お尻上向きエクササイズ3選
ヨガジャーナルオンライン
「お腹が張ってつらい…」妊婦さんもOK!お腹に溜まったガスを抜くヨガポーズ2選
ヨガジャーナルオンライン
骨盤のゆがみ、姿勢改善がまとめてできる!2分で鍛える【万能コアコレ】
ヨガジャーナルオンライン
脚痩せはなぜ難しい?〈股関節から脚痩せ〉下半身太りの原因&下半身痩せエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【そのまま寝落ちしてもいい】寝る前1分!胸と股関節まわりがゆるむ枕を使った安眠ポーズ
ヨガジャーナルオンライン