浮腫みや二重アゴを撃退！ ３大リンパ節を一度に刺激するポーズ

老廃物が排泄されないと毒素がたまる一方軽やかな体とは、体内の循環がよく、老廃物をため込まずに、不必要なものはきちんと体外に排出している体。ところが、体内の循環が悪くなると水分や老廃物をため込んで、どんどん体が重くなっていきます。老廃物をため込まないために大切なのが、リンパの流れ。特に老廃物をろ過するリンパ節が詰まったり流れが滞ってしまうと、渋滞を引き起こし、老廃物が蓄積されてしまいます。中でも股関…