【靴下を履く時によろける人必見】鍵は股関節と足の裏！意識一つで片脚バランスが変わる簡単エクサ

立ったまま靴下や靴を履いたりすると、ふらふらよろけてしまうことってありますよね。今回はそんな方にお勧めしたい簡単なエクササイズをご紹介します。このエクササイズを行うことで、自然と片脚でバランスを取りやすくなりますよ。