「マインドフルおにぎり」に挑戦して集中力を高めよう！

YOLO
2024.01.29 11:38
マインドフルネスって何？アメリカでグーグル、インテル、ゴールドマン・サックスなど名だたる企業が取り入れ、もはやビジネススキルの一つ？となりそうな「マインドフルネス瞑想」。けれど、やったことのない人にとっては「それって何？」ではないでしょうか？マインドフルネス瞑想が多くの企業に取り入れられるようになったのは、1．集中力がつく 2．メタ認知力が上がる3．頭の中がスッキリし整理されるなどが身につくように…
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